拓展培训的特点：

　　综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

　　挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

　　集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

　　高峰体验。在克服困难，顺利完成课程。

　　1995年以前，中国没有拓展训练四个字，也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。 1995年，由中央组织部刘力先生引入中国，区别于香港外展而命名为拓展。并在96年，在国内四十多个领域注册“拓展训练”商标。14年后的今天，“拓展训练”四个字，已经泛化为行业的代名词。