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天梯

1、项目名称：天梯

2、项目类别：场地科目／双人合作项目

3、场地器材：

  3、1场地：综合训练架;

  3、2器材：

      （1）10.5mm以上登山主绳两条，长度大于20m；

      （2）上保护点绳套４条，长度大于40CM；

      （3）带锁铁索10枚；

      （4）下保护点绳套２条（长度大于720CM），保护者用线手套４副；

      （5）安全帽４顶；

       (6)安全带大、中、小号各２条。

4、人数要求：12人以上。

5、活动时间：小组学员１２－１５人时，大约需要８０－１００分钟 。

6、培训目标：

  6、1体会相互合作的重要性，通过相互合作来发现对方及自己的长

处，利用长处来弥补各自的短处；

  6、2通过两人的互相帮助来增进两人的相互沟通和彼此的了解；

  6、3通过团队的鼓励和支持来增强团队的凝聚力；

  6、4体会通过帮助别人和被别人帮助达到成功的成就感。

 7、教学组织：

  7、1教练指导：

      (1)准备及检查训练场地和器材；

      (2)带领学员做好全身性的准备活动，重点做好四肢各关节的准备活动；

      (3)召集学员至场地，进行随机分组；

      (4)讲解下列内容:

         项目名称:天梯 ；

活动任务:两人一组，尽力攀上最高处。

活动规则:攀爬过程中，不准抓天梯横木两头的铁索和胸前的保护绳。保护者不得拉保护绳以帮助学员完成任务

评分标准:在限制时间内两人合作共同攀爬至最高处者均得100分；在限制时间内，每攀爬一横木者得20分；

在限制时间内，两人合作以低位者得分为两人各自的得分；至规定时间(通常为20分钟)，停止攀爬，以攀爬高度计分。

(5)活动监督:观察并记录学员活动情况；注意学员的安全保护；活跃气氛，激发士气。

   7、2控制要点：

(1) 除有心脏病、高血压、哮喘和严重腰伤者等患者外，要求全体学员均要完成；

(2) 要求全体学员学会正确使用安全带和安全帽；

(3)要求学员之间相互检查安全带并相互鼓励；

8、安全保护：

    8、1设备使用安全细则:

        (1)仔细检查绳索有无损坏；

        (2)检查安全带和安全帽是否损坏；

        (3)学员安全带上必须挂两个铁锁；

        (4)保护绳禁止踩踏。

    8、2学员操作安全细则:

        (1)每个学员攀登前必须经安全检察员和教练员检查；

(2)每一名攀爬者必须有两名同伴进行保护(一个主保护，一个副保护)；

 (3)学员攀爬时保护者应及时收绳并始终保持攀爬者胸前保护绳的紧张程度；

        (4)攀登者要穿长裤；

(5)放下时动作要慢；下降时，同伴扶住最后一根长木以防止天梯晃动伤人；

        (6)更换保护者时要通过教练员允许；

    8、3教练保护安全细则:

        (1)每３对学员做完后要检查保护绳；

        (2)禁止天梯下站人；

(3)时刻注意保护者的手法和动作是否正确；

(4)学员攀爬至高处下降时，教练指导保护者将攀爬者顺序下方，禁止两人同时下放。

    8、4其他保护安全细则:

注意周围环境(单杠、断桥)对天梯活动的影响，避免产生干扰。

9、可能事故及应急措施

9、1攀爬第一层横木时，失足跌下。产生原因是攀爬者不熟悉器材特点，不能控制身体，且多为一人独自攀爬，关键的保护者没有及时收紧胸前的保护绳。这时教练攀爬者与保护者及时呼应，保护者要及时收保护绳。

9、2攀爬过程中安全帽掉下，这时，教练要命令学员停止攀爬，教练员从    立柱攀上将安全帽送上(教练须将自己保护好)。

9、3攀爬过程中铁锁打开，这时，教练要命令学员停止攀爬，保持冷静，教练从立柱攀上至横木，用绳套和铁锁将自己挂好，帮助学员将铁锁锁好。

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